5 cách cánh mày râu phải biết giúp cải thiện rối loạn cương dương

“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đấy trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung và phổ biến ở cánh mày râu. thực tế, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần phải đương đầu với trục trặc này trong đời.

Ảnh minh họa: Men'shealth.

Theo bác sĩ Thomas, có 2 phương pháp cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ ấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:

- Thứ nhất là phương pháp thực thể, tác động lên sự nhận cảm khi quan hệ. Việc làm giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi đến cực khoái.

- Thứ hai là các biện pháp điều trị tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu cũng như mang yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.

Cùng có một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số biện pháp hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới cần thử áp dụng trên bản thân trước khi tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số biện pháp có thể xem như một bài luyện tập.

1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể

Ý tưởng của phương pháp này là luyện tập và tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng có các cảm giác thực thể, trong Trường hợp này là cảm giác hưng phấn tình dục.

Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng kỹ thuật phổ biến cũng như hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể tới gần có mức cực khoái sau ấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để cho cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần tới đến lúc bản thân với thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.

Chuyên gia tình dục Emily Morse đề cập thêm rằng, biện pháp này sẽ luyện tập đến cơ thể và bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Trường hợp kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới phải bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.

2. Bóp đầu "cậu nhỏ"

lúc cảm nhận cực khoái đang đến gần, đồng thời có việc dừng kích thích, nam giới với thể bóp ngay dưới phần đầu cậu nhỏ. với áp lực bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi cậu nhỏ, nhanh chóng khiến cho giảm cảm giác ở cậu bé, theo đấy sẽ làm ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner tới biết: "Đây cũng là một phương pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".

Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước lúc xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách khiến này hoàn toàn khác có việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay khi xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất với hại tới cơ chế xuất tinh cũng như các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.

3.Cho nàng "lên đỉnh" trước

hay không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn có thể khiến cho bạn tình của bản thân đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. ấy là mang kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của mình đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ đấy với thể cải thiện bản lĩnh đàn ông và các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".

4. sử dụng các loại vật dụng “giảm cảm giác”

- sử dụng những loại bao cao su dày với tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.

- sử dụng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này có công dụng gây tê tại chỗ, Ví dụ được dùng đúng cách, chúng với thể làm tê cũng như giảm các giác ở "cậu bé". mặt khác, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy với thể làm nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên không cần lạm dụng loại thuốc này, Nếu dùng cần có hướng dẫn của chuyên gia.

- sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được sử dụng đến mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong ấy là thuốc chống trầm cảm với tác dụng phụ khiến cho giảm ham muốn cũng như cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người sử dụng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) cũng như với tác dụng phụ khác.

“Do vậy, Ví như vấn đề tình dục hay không quá ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, tốt nhất nam giới hay không buộc phải sử dụng cách này. lúc muốn dùng, nam giới cần có ý kiến của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.

5. Tìm cho chuyên gia tư vấn

lúc muốn áp dụng một biện pháp nào, bạn cần tìm đến chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa với kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. những chuyên gia này có thể cho bạn lời khuyên cũng như hướng dẫn các kỹ thuật hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ với thể tới bạn mang chỉ định trị bệnh phù hợp. Yếu sinh lý cũng xuất phát từ việc dương vật bị cong sang bên trái nếu đến các trung tâm y tế khẩn cấp để điều trị

Bạn nên đến bệnh viện đa khoa sài gòn để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.